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除了吃药 还有什么方法治腰痛呢

上了年纪之后，很多人或多或少都开始出现腰酸背痛问题，每当这个时候，不少人都会选择吃一些止痛药进行缓解，但我们都知道是药三分毒，长期依赖口服药物并不是一件好事。那么，除了吃药，还有什么方法治腰痛呢?

除了吃药，还可以通过外用贴膏、理疗、身体锻炼等方法治疗腰痛问题。

外用贴膏常见的有麝香壮骨膏，有不错的镇痛消炎作用，常用于治疗风湿痛、关节痛、腰痛、神经痛、肌肉酸痛、扭伤、挫伤等问题。一般来说，麝香壮骨膏每天贴1次，1次8小时即可。对于不同病痛位置和程度应以个人体质用药，用药需要谨遵医嘱，按照医生的要求来用药治疗。

理疗可以缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环，消除局部炎症，从而达到止痛的效果，具体建议到正规医院门诊接受治疗，切勿贪小便宜而选择一些三无机构，亏钱是小，加重病情是大。

另外，身体锻炼方面可以力所能及的做一些放松运动，增强背部、腹部以及腿部肌肉，帮助支持脊柱，从而缓解疼痛。散步、游泳、靠墙深蹲等就是不错的选择，患者具体选择哪种，需要根据病情及个人情况而定，因为不是所有锻炼方式都适合每个人。

通过上述介绍，相信大家已经知道除了吃药，还有什么方法能治疗腰痛了，至于选择哪种，患者可根据实际情况而定。

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